秒射是指在陰莖插入陰道前或插入後很短時間內通常小於1分鐘即射精，無法控制射精時間，不能使性伴侶達到性滿足的一種性功能障礙表現。

秒射的出現可能由多種因素導致。心理方面，焦慮、緊張、壓力過大、不良性經歷等都可能影響射精潛伏期。比如，初次性行為時過度緊張，大腦神經處於高度興奮狀態，容易引發過早射精。生理上，一些疾病如前列腺炎、精囊炎等生殖系統炎症，可能刺激射精中樞，使其興奮性增高，導致射精閾值降低，從而出現秒射。另外，陰莖頭敏感度異常增高，也會使得射精反射過於迅速。

日常生活中，若出現秒射情況，要注意調整生活方式。保持規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，讓身體各器官得到充分休息。適當進行體育鍛鍊，增強體質，提高身體機能。同時，要學會緩解壓力，保持良好心態，可通過聽音樂、旅遊等方式放鬆身心。若秒射情況持續存在或嚴重影響生活質量，應及時就醫，遵循專業醫生的診斷和治療建議。